A Natação no Triathlon

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Quando pensamos em triathlon, olhamos o ciclismo e a corrida com admiração plástica dos movimentos e equipamentos.

Nos treinos destes dois esportes sempre podemos encontrar os amigos, treinar juntos, bater um papo, parar e tomar um café no meio do pedal, enfim, nos divertir.

Porém ao olhar a planilha e ver os sets de natação a grande maioria torce o nariz, corta um pedaço do treino, deixa de fazer um ou outro treino.

Mas porque??

As desculpas são inúmeras, e quando falamos de Ironman, a grande desculpa é que a natação representa uma porção muito pequena da prova, e o ganho com muita dedicação e afinco representará 3min ou 5min.

MAS…. a verdade é outra.

E posso falar com conhecimento de causa.

Ao negligenciarmos a natação não evoluímos neste fundamento e comprometemos o resto da prova.

Mas porque? Porque sem o devido treino e volume na natação, saímos da água cansados, ¨no gancho¨ e por mais treinados que estejamos na bike, o pedal não sairá como treinamos.

Um dos maiores técnicos de triathlon do mundo Brett Sutton, é conhecido por fazer seus atletas treinarem volumes incríveis de natação com séries muito duras e longas.

Assim seus atletas, em sua totalidade, melhoraram seus tempos de natação, e por consequência seu pedal e sua corrida.

Portanto, para ser um melhor triatleta, nade mais.

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